Zink – das Multitalent unter den Mineralstoffen

Immunabwehr, Wundheilung, Wachstum, Haut und Haare – Zink ist an einer Vielzahl von biologischen Prozessen und Vorgängen in unserem Körper beteiligt. Das lebensnotwendige Spurenelement schützt unsere Körperzellen vor oxidativem Stress und hat eine Rolle bei der Zellteilung. Zink trägt somit zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. In unserem Körper kommt Zink in nahezu allen Geweben und Flüssigkeiten vor.

Zinkmangel zeigt sich individuell sehr unterschiedlich

Besonders während der Schwangerschaft und Stillzeit ist Zink für das Wachstum und eine gesunde Entwicklung von Bedeutung. Da Zink an so zahlreichen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist, kann sich ein Zinkmangel individuell sehr unterschiedlich zeigen, z.B. durch eine erhöhte Infektanfälligkeit, verzögerte Wundheilung, Haarausfall, Wachstums- und Entwicklungsstörungen sowie Störungen des Nervensystems. Damit all diese lebenswichtigen Vorgänge reibungslos ablaufen können, benötigt unser Körper ausreichend Zink.

Unser Körper kann Zink nicht selbst produzieren und nur kurzzeitig und in geringen Mengen speichern. Daher müssen wir es regelmässig mit der Nahrung zu uns nehmen. Ist dies nicht in ausreichendem Mass möglich oder ist der Bedarf erhöht, kann Zink in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.